おひさしぶりはまち〜(*≧ｍ≦*)ププッ

ぎゃ〜っ

もう１２月半ばもとっくに過ぎてますやん
しらんかったわぁ〜

つ〜ことで。。。一ヶ月以上BLOG放置でしたゎill|il _|￣|● ill|li

何やかやと、忙しく元気に過ごせた壱年でございました。。。
ありがたいことですぅ


　　今年も、おさぼりばっかりしてたdo up panclubで恒例「シュトーレン」
　　やきやきさせて貰いました。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　今年も上手に焼けました《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ〜




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あま〜い香りが教室中に広がった「おりんごのリングぱん」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これもChristmasっぽくってええ感じ〜



でね〜。。。お料理上手のおもにが。。。今回も美味しい韓国風海苔巻き伝授してくれはりました

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の海苔巻きと違って具材はほんのりとお味が付いている程度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　具沢山で、ごま油の香りがと〜っても食欲をそそります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ほんまに美味しかったなぁ〜(*￣。￣*)ウットリ　
　　　　　　　　　頑張って、あたしも作ってみよぉ〜っとヾ(*ΦωΦ)ノ　ヒャッホゥ

　　　　　　　　　いつも、簡単韓国料理を教えてくれはる「おもに」○○さん！おおきに！
　　　　　　　　　来年もレクチャーよろしゅ〜うお願い申し上げますどすぅ〜<(_ _)>
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　


　でね。。。
　こんな、あたしに「自分へのCHRISTMASpresent」

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　巷で人気のプラチナ電子ローラー　NEWバージョン　ReFaCARAT
　　　　　　　　　　　あんなとこやら、こんなとこのタルミ引き締めるコロコロやん
　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　こちらは。。。wave stretch ring
ほぐす、引き締める、伸ばすでバランスのいい身体を作るエクササイズリング
　　　　　　　　　　ジムで使って、ほんまにええ！と実感しました！
　　　　　　　　　　長年の腰痛が解消できたことがめっちゃ嬉しかったゎ〜ほんま
　　　　　　　　　　もう、離せへんしぃ〜(*^・^)チュ☆

　　　　　　　　　　

　来年も、毎日ジム通いしまっせ〜！引き締まったボデー作り頑張るしぃ〜ヽ(´▽｀)/へへっ
　因みに、ただ今、体脂肪率13.2％！
　なに、めざしてるのよ。。。あたし。。。(*≧ｍ≦*)ププッ

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Comments

えぇ〜なぁ〜　美味しそうな餌が列んでるなぁ〜（＾ｐ＾）

引き締まったナイスバディ〜で美人ボディビルダーに...


さて、クマも刺激されて体を絞めないと...(^-^;)

Posted by くまざえもん　たつきち at 2013年12月24日 14:28

くまざえもん　たつきちさま。。。

まだ、引き締めてへんの？？？
あかんがなぁ〜。。。＞＜
来年の目標何キロダウンやの？
あたしが、レッスンしてあげよかぁ？(笑)

Posted by 木のmama at 2013年12月27日 12:18

木のｍａｍａさん　お久しぶりです♪

おいしいものの　オンパレードに
お腹の虫も騒いでおります　(^▽^;)

ほぐす、引き締める。。。
私も　来年は引き締める年にしたいと
新しい年を迎えるたびに思うのですが・・・
思うだけで終わってしまうんですよ
(　┰_┰) ｼｸｼｸ

くまざえもんさん♪　('-'*)オヒサ♪お元気でしたか？
くまざえもんさんもえさにつられ
山からでてきたのかな？
(¬w¬*)ｳﾌﾟﾌﾟ

来年もよろしくお願いします♪

Posted by nabu at 2013年12月27日 14:34

りんごパン美味しそう〜〜〜♪

てか、体脂肪低っ！
私どんどん脂肪が増えてますねん(ToT)

なんとかリング、腰痛治るんやったら私も買ってみようかしら…買ってもサボって使わんかったら一緒ですね(^^；)

あ、教えてもらった店の場所わかりました♪
そやそや、前に聞いてたのに、とりあえず今ある革で何か作るのにイッパイイッパイで、忘れてましたｍ(_ _)ｍスイマセン。

また自分用の作品できたら、是非見せて下さいね♪
自分の作品よりmamaさんの作品の方が密かに楽しみなワタシ・・・（笑）

ではでは、よいお年を〜(*^^)/~~~

Posted by さち at 2013年12月28日 00:14

nabuさま。。。

ほんまに、ご無沙汰しています。。。
更新もおさぼりおさぼりで。。。
nabuさんの処にもおぢゃませず。。。
ほんまにすんませ〜〜〜んm(__)m

美味しい物いっぱい食べて引き締まるのが
一番ええよね〜＾＾
来年も、こんなBLOGですが。。。
よろしゅ〜に！
よいお年をお迎えくださいませね〜♪

Posted by 木のmama at 2013年12月28日 12:42

さちさま。。。

先日は、どもでした！
もうお休みに入ったかとビビりましたゎ(笑)
薬切れになったらど〜しようかと。。。＞＜

体脂肪率。。。アスリート並みやのに。。。
下っぱらの皮下脂肪がなかなか消えネｪ〜ノ(；；)

あのお店の店主はめっちゃ面白いおっちゃんですから。。。
愉しんでね！木のmamaからの紹介と言って見てください！
お安くはなりません(笑)
来年も、お付き合いよろしゅ〜に！
よいお年を！！！
ケータイのアド教えてね〜！
LINEしましょう！！！

Posted by 木のmama at 2013年12月28日 12:49