あれからもう壱年。。。(;´▽｀A``

もう壱年が経ったんですね〜。。。
朝からあの時の映像が。。。

もう壱年も経ってしも〜たんですね。。。
未だに行方不明の方もいはる。。。あぁ〜哀し過ぎる現実

同じ日本に居ながら毎日の時間が違う暮らし。。。
一日も早く一刻も早く。。。と願うばかりです






　　　　　　　　もう三月なってるしぃ〜┐('〜`;)┌
　　　　　　　　せかせかと過ごす毎日。。。

　　　　　　　　２月は「マスターズ水泳長距離記録会」昨年末から長距離に向けて泳ぎ込んで
　　　　　　　　たんですけど。。。
　　　　　　　　１月に入って。。。
　　　　　　　　なんやしらんけど今一調整不足。。。（やっぱし〜歳やろなぁ〜ill|il _|￣|● ill|li ）
　　　　　　　　まぁ〜なんとか。。。
　　　　　　　　今年もトライしました


　　　　　　　　結果。。。

　　　　　　　　目標タイムは達成出来なかったものの３種目は自己記録一応更新(＠_＠;)



　　　　　　　　400ｍ　　　自由形　１６秒up　（目標タイムより５秒遅れ

　　　　　　　　400ｍ　　　平泳ぎ　　７秒up（目標タイムより３秒遅れ）

　　　　　　　　800ｍ　　　自由形　　６秒down　（目標タイムより９秒遅れ）

　　　　　　　　1500ｍ　　自由形　　２６秒up（目標タイムより３秒遅れ）




　　　今度は３月１８日の短距離大会に向けてスピードトレーニング開始っ
　　　　　　　　







　３月９日はdo up panclubでしたっ
　春らしい lesson35 きなこのぱん


　黄色い黄な粉と、緑色の黄な粉を使って２種類の「きなこぱん」を作りました


　　　　
　　　　こちらは「黄色い黄な粉のぱん」

　　　　香ばしいええ〜香りに練りこんだクルミが一層美味しいどすぅ



　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　 こちらは「緑色の黄な粉のぱん」




　
　
　　　　　　　　


そして、毎度お楽しみのおお師匠はんの「さぷらいず」
今回は、「玉ねぎまるっぽ入りのコンソメスープ」

玉ねぎの甘さが一層美味しいスープです
ふれっしゅサラダと共に







　 　　　 　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　　
　　　生徒さんにお配りするポストカードも春らしく撮ってみましたっ








　　　　遠位型ミオパチーを難病指定にするため
「遠位型ミオパチーの会」署名をお願いします。


　　　　　　　　　　　　　　


　　　

　　　　　　　　　ぽちってくだちゃいね(*￣◎￣*)ぶっっちゅうううん♪　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




トイプードルシャオロンのまんが日記のはずかしながらガウガウ友の会に入会しました(;^ω^A 　
会員No.059