うんじゅの手習い。。。

なんやしらんけど。。。
梅雨っぽい。。。
ただの台風なのか。。。梅雨の雨なのか。。。どっちやねんなぁ〜
よぉ〜わからへんお天気やゎ〜ほんま。。。
これでちょっとは、水不足から脱出出来たらええね


とまぁ〜久しぶりに、呟いてみたりした。。。あたし

やっと、新天地　ジムにも馴染み始め。。。

今までトライした事無かったスタジオにも積極的に、おばたんは参加してますねん
水泳は、今までとは問題にならへん程
こうなったら、自主トレしかし方が無いと割り切り、体造りに励むこととします。。。

でね。。。めちゃはまってしまった「サウンド　オブ　マッスル」
サウンドにのって、マッチョなトレーナーのお兄ちゃんの掛け声の元。。。
バーベル上げ下げ。。。スクワット。。。腹筋

初めて入った時にゃ~ふくらはぎパンパン(笑)
階段の上り下りが辛かったぁ〜

上半身の筋肉が異常に発達しているあたし。。。
バランス良くするため、下半身の筋肉強化メニューを作成してくれはったのでジムで汗を流す毎日どすぅ〜

いくつになっても、トライすることって愉しいもんですなぁ〜

マッチョなおばたんて。。。どぉ〜

たいふ〜んも過ぎて。。。┐('〜`;)┌

るびままちゃんから。。。
「梅」とどいたぇ〜つ〜LINEmail

いつも、お世話になってま〜っす<(_ _)>おおきに〜おおきに〜

夏の酵素造りの季節です
今年は、頂いた梅・レモンをふんだんに使って、さくらんぼ・びわ・プラム・オレンジ
夏の酵素造り始まりで〜っす


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　本日、1日目。。。ええぇ〜香りがしま〜っす
　　　　　　　　　　　　　おいしくな〜っれっと呪文？もしくは脅し？（笑）をかけて混ぜ混ぜ
　　　　　　　　　　　　　1週間後には美味しい「夏酵素」になってるはず〜o(*^▽^*)o



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりにあ〜た達登場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノビホーの君。。。暑苦しいゎ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　杏にいたん。。。ただの黒い塊にしか見えへんしぃ〜ill|il _|￣|● ill|li