う〜んっと遅れ遅れの記事UPでござ〜っす(毎度どすぅ〜ヽ(´▽`)/へへっ)
さかのぼる事。。。先週の金曜日21日
doup panclubやきやきお教室

lesson30 「pumpkin bread」でした〜ん

おお師匠はんの元へ。。。北海道から無農薬の南瓜が届いたそうで
そりゃ〜も〜美味しそうな南瓜です。
蒸した南瓜と白あんとコンデンスミルクだけで作った南瓜アンを
南瓜を混ぜ込んだ生地に包みます

南瓜の自然な甘さが美味ですゎ〜
![[celo24161858]image.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/js/5Bcelo241618585Dimage.jpg)
どう?これだけでも美味しそうでしょう

余ったあんはとーぜんお口に直行(*≧m≦*)ププッ
めっちゃ美味しいっ


![[celo24161852]image.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/js/5Bcelo241618525Dimage.jpg)
丸めたパンに切れ目を入れて南瓜の種をのせて。。。後はやきやき
![[celo24162391]image.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/js/5Bcelo241623915Dimage.jpg)
やきやきの間は恒例〜おお師匠はんのサプライズ

今回かいらしい「ハロゥインクッキー」

いつもおおきにですぅ〜<(_ _)>
![[celo24161951]image.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/image/5Bcelo241619515Dimage.jpg)
あま〜い香ばしい香りがお部屋ぢゅうに漂いま〜す〜((o(*^^*)o))わくわく
きゃぁ〜

美味しそう
![[celo24162058]image.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/js/5Bcelo241620585Dimage.jpg)
おお〜きな南瓜も作ってみてんw
![[celo22132877]doup11102101.jpg](https://wanwanwanko.up.seesaa.net/js/5Bcelo221328775Ddoup11102101.jpg)
今回の生徒さんにお配りするポストカード。。。完成

喜んで頂けるとええけどなぁ〜《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛
で。。。昨日23日は「京都アクアリーナ」で開催された京都滋賀マスターズ水泳大会に参加
この日に向けて調整して来たのです が ill|il _| ̄|● ill|li
50mfree 良くも無く悪くも無いtime 記録更新はならず 。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
100mmedleyrelay 3泳のbutterfly チームの脚引っ張らんように頑張ったつもり(笑)
これも何時もの平凡なtimeで引き継ぎ

午後は
25mbutterfly 何や知らんけど。。。お腹が冷えて痛い〜〜〜〜っ(;´Д`A ```
あかん

ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
棄権しようか迷って迷って迷ったけど無事泳ぎきったあたし

こんな状態やのに記録は普段と変わりなし

流石に記録更新はありまへんッ(*≧m≦*)ププッ
100mfreerelay 1泳。。。あぁ〜責任重いなぁ〜

見渡せばyoungなお姉ちゃんばっかしill|il _| ̄|● ill|li
無理



益々お腹痛が加速しそ〜やったゎ

泣きそうになりながら飛び込み台に。。。
ぁ〜案の定 普段より1秒も遅いtimeで引継ぎしてしまって〜

脚引っ張ってしまった今回のrelay

あぁ〜<(; ^ ー^) マイッタマイッタ...
打ち上げでは


クタクタに疲れた上にお腹痛、それなのに呑み過ぎて記憶飛んでるし〜

あぁ〜反省やゎ

朝早くからお世話になったコーチ

いつもいつも本当にありがとうございます<(_ _)>
次は2月の長距離マスターズに向けてご指導のほどよろしくで〜っす

遠位型ミオパチーを難病指定にするため
「
遠位型ミオパチーの会」署名をお願いします。

ぽちってくだちゃいね(* ̄◎ ̄*)ぶっっちゅうううん♪
トイプードルシャオロンのまんが日記のはずかしながらガウガウ友の会に入会しました(;^ω^A
会員No.059
posted by 木のmama at 17:14| 京都 ☁|
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